الشعير

بسم الله الرحمن الرحيم[center]

الشوفان
البري (مسحوق كويكرز أوتس) يفيد في أعراض ما قبل الطمث والتوتر العصبي
وتضخم الثديين. لأنه غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية
ولاسيما السيلكا والبوتاسيوم والماغنسيوم وهي مكونات أساسية للعظام
والخلايا. وبه مادة (بيتا–جلوكان) التي تمتص الدهون بالأمعاء فيقلل
الكولسترول ويمنع ظهور سرطان القولون.

عشب اخناسيا (اشناسيا) يقوي
جهاز المناعة ويساعد علي مقاومة الأمراض المعدية البكتيرية والفيروسية ولا
يتعاطي لمدة طويلة حتي لا يضعف جهاز المناعة.
شاي الزعتر يقوي جهاز
المناعة وهو مضاد حيوي قوي ضد البكتيريا والفيروسات. لهذا يشرب اثناء موسم
البرد سواء ساخنا أو باردا. وغرغرة الشاي تفيد في التهاب الحلق واللوز.
لعلاج أثار الجروح بالجلد وتحسين البشرة توضع عجينة طوال الليل من ملعقة
صغيرة من عسل النحل وربع ملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة مسحوق كركم
لعمل
ماسك للوجه المحتقن يخلط عسل النحل مع الدقيق السن وماء. ويمكن اضافة
الزبادي للعجينة لتقشير الخلايا الميتة . ونلاحظ أن البعض حساسون لحبوب
اللقاح في عسل النحل